産後 ダイエット

ダイエット料理
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４月から５キロも太り、現在ダイエット中です。
４月から５キロも太り、現在ダイエット中です。朝にターボジャム、筋トレを毎日計１時間ほど、夜に踏み台昇降運動を３０分ほどしています。食事は朝はバナナに牛乳、お昼は納豆ご飯と野菜や魚・肉などで、夜は炭水化物抜きで野菜中心に腹八分です。間食は無し、飲み物も水かお茶のみです。ダイエットをはじめて１週間なのですが、１．５キロ太ってしまいました。。。自分なりにかなり本気で取り組んでいるのですが、全く結果が出ないので落ち込んでしまいます。ここでダイエットをやめるつもりは全くありませんが、このままのダイエットを続けていいのかわかりません。何か今のダイエットに落ち度があれば教えていただきたいです。身長１５８ｃｍ体重５９キロ２４歳の女です。(続きを読む)